Uma vida livre de tensões tem pouco sentido. A tensão é causada pela diferença entre o que você é e o que você poderia ser. Sem tensão, não existem possibilidades. Sem tensão, não existe nada superior a ser alcançado.
Sim, é geralmente fácil aliviar a tensão – tomando o caminho mais fácil e abandonar nossos sonhos, desistir, fugir das responsabilidades. Mesmo que esse comportamento possa aliviar temporariamente a tensão, ela eventualmente voltará com a terrível dor do arrependimento.
Quando aceitamos que a tensão faz parte da vida, ela perde um pouco do seu poder. Nós tornamos a tensão ainda pior resistindo a ela e temendo-a. Assim, um certo nível de tensão é condição saudável. Só porque estamos passando por um momento tenso, não significa que devamos deixar que essa tensão nos afete.
Viver com um propósito e perseguir um objetivo deixará você tenso. Sua tensão significa que você sabe que as coisas poderiam ser melhores, e isso leva a um crescimento constante. Aprecie a tensão, viva com ela e deixe que ela leve você adiante.

Solidão não é a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer  sexo... isto é carência.   
Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes  queridos que não podem mais voltar... isto é saudade.
Solidão não é o retiro voluntário que a gente se impõe às vezes, para  realinhar os pensamentos... isto é equilíbrio.
Tampouco é o claustro involuntário que o destino nos impõe  compulsoriamente, para que revejamos a nossa vida... isto é um princípio da natureza.
Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado... isto é circunstância. Solidão é muito mais que isto. Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão, pela  nossa alma.

A vida é uma escola onde cada um tem a sua escolha. Precisamos crescer,  cada vez mais, aprendendo coisas boas e passando para os outros.
Faça  com que cada dia seja de paz, amor, alegria.
Elimine as coisas que não prestam e faça para os outros aquilo que você  gostaria que fizessem para você.
Olhe ao seu redor e procure sempre o lado positivo das coisas.
Ajude  aqueles que precisam, seja alegre, sorria, faça uma higiene mental.
Os  passos rumo à felicidade dependem muito de você.