Se em vez de se preocupar com o que pode acontecer no futuro, você se ocupar em fazer o que pode fazer agora, perceberá que a única maneira de se prevenir contra o que não deseja que aconteça é manter-se presente no presente.
Viver no presente torna a vida leve, alegre, plena. Mesmo quando enfrentamos dificuldades, crises, sofrimento, podemos suportar o que quer que seja, simplesmente estando no momento, reconhecendo o que se apresenta e escolhendo a nossa atitude diante das circunstâncias.
Por: Jael Coaracy