Pensamentos

Fevereiro 13 2014

 

 

O modo como alguém lida com os obstáculos com que se depara na vida escreve sua história.

Se, por um lado, os obstáculos podem diminuir a velocidade com que você atinge as suas metas, por outro, podem aumentar a sua força de vontade e multiplicar a sua força.

Quando confrontado com uma situação, observe o que pode fazer diante do que está acontecendo para se sair bem? Que atitude o ajudará a sair vitorioso sobre o obstáculo? Observe que habilidades podem ser desenvolvidas para responder positivamente às circunstâncias que se apresentam em sua vida.

Ao assumir a responsabilidade por superar os obstáculos que se apresentam na sua vida, você se tornará uma pessoa melhor, com mais inteligência emocional.

 

Por: Jael Coaracy

 

 

publicado por pensamentoslucena às 11:27

Fevereiro 13 2014

 

Chega de buscar as causas das suas dificuldades fora de você.

Não espere que a solução para a sua vida amorosa chegue, magicamente, sob a forma de um amor perfeito.

Amores bem sucedidos são aqueles em que cada um se responsabiliza pela busca da superação das próprias dificuldades, construindo o relacionamento, dia a dia, numa parceria baseada na confiança, no respeito e na admiração.

Quem espera ser feliz vivendo no piloto automático, está semeando decepções.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 11:08

Fevereiro 13 2014

 

 

Quando você comunica algo a alguém, torna-se responsável pela clareza da sua comunicação.

 

Pessoas que costumam expressar idéias e sentimentos, sem observar se estão sendo claras naquilo que dizem, e sem checar o que a outra pessoa está compreendendo da sua mensagem, costumam criar situações complicadas para si próprias.

 

Seja em nome da espontaneidade, seja por preguiça de formular adequadamente aquilo que se deseja dizer, seja por ignorância, ou outra razão qualquer, o fato é que quem não cuida do impacto da sua comunicação, termina por se meter em apuros.

 

Aprender a se comunicar é tão fundamental quanto aprender a ler e a escrever.

 

O sucesso da comunicação é possível apenas quando a mensagem é enviada e recebida com clareza. A falha neste processo pode impedir a concretização de objetivos pessoais e profissionais.

 

 

 

Por: Jael Coaracy

 

publicado por pensamentoslucena às 10:49

Fevereiro 13 2014

 

 

A vida acontece no tempo presente. Só no presente é possível plantar as sementes do futuro que se deseja. É aqui e agora que você pode abrir as portas das oportunidades e transformar seus sonhos em realidade.

O passado não existe mais, a não ser na imaginação. O futuro está fora do alcance, pois ainda não aconteceu. A mágica acontece agora, no tempo presente.

Estar presente aqui e agora é...

...estar inteiro e disponível para receber o presente do tempo presente.

...não se queixar, não pensar no que poderia ter sido e não foi. Nada de continuar trazendo o passado para o presente. O passado não existe mais e não é necessário ficar pensando nele, uma vez que você é agora o resultado de todas as suas experiências anteriores.

...observar tudo aquilo pelo qual você pode ser grato nesse momento. A gratidão abre espaço para receber e o conecta com a abundância do universo.

...fazer alguma coisa por alguém que você ama - agora.

...viver cada dia como se fosse o primeiro dia da sua vida.

...recusar-se a deixar que a sua mente divague e siga para outro lugar que não seja o aqui e agora.

...ser a melhor pessoa que puder ser e fazer tudo da melhor maneira possível.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 10:32

Fevereiro 13 2014

 

 

Se você anda sentindo os efeitos da insatisfação com a sua vida, páre um momento e reflita: será que você está se aceitando como você é, nesse exato momento? A auto-aceitação e a aceitação do outro como ele é, é uma das chaves para uma vida plena.

 

 

O fato é que todo mundo, independente da posição que ocupa na vida, precisa de aceitação para ser feliz.

 

Para colocar em prática a aceitação é preciso começar pela auto-aceitação. Quem não se aceita como é, não tem possibilidade de se amar. Quem não se ama fica impedido de amar a quem quer que seja. Como alguém poderia dar aquilo que não tem?

 

A auto-aceitação permite que você assuma o controle sobre o seu destino. Quando você se aceita, deixa de colocar a sua energia em desculpas, culpas, acusações e em relacionamentos infelizes. Deixa, portanto, de atrair parceiros que funcionam como "pára-raios", enquanto você projeta neles suas dificuldades e seu medo de assumir as rédeas da sua vida.

 

A aceitação daquilo que se é abre caminho para a conquista de realizações, através do reconhecimento das próprias fraquezas e virtudes, de onde se está e de onde se deseja chegar.

 

Por: Jael Coaracy

 

publicado por pensamentoslucena às 10:06

Fevereiro 13 2014

 

 

Nada de pensar no que poderia ter feito diferente no passado e de colocar atenção no que não funciona. O único tempo possível é hoje. Faça agora. Ao deixar de utilizar sua energia para alimentar a infelicidade, você receberá de volta reservas que estavam aprisionadas ao que não funcionou para você.. A proposta é deixar de usar a sua energia para ser infeliz e aprender a utilizar as dificuldades como fonte de aprendizado. Você constrói seu destino e traz dentro de si as chaves para abrir todas as portas que precisar. Então, mãos à obra. Nada de ter expectativas de que o outro solucione os seus problemas, preencha os seus vazios ou supra as suas carências. Isso é ilusão.

Enquanto esperar receber de alguém aquilo que precisa encontrar dentro de você, continuará experimentando dor. Não como um castigo, mas como um alerta, uma chamada de atenção para que você olhe para dentro onde se encontram todas as respostas que procura.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 09:50

Fevereiro 13 2014

 

 

Uma pessoa determinada consegue manter-se ativa e focada em seus projetos. Quando você age com determinação, torna-se capaz de contornar obstáculos e de manter a motivação em alta, mesmo diante das adversidades e dos imprevistos do caminho. É a determinação que faz com que você continue agindo, fazendo o que for necessário até cruzar a linha de chegada. Em contrapartida, a falta de determinação pode comprometer o potencial do indivíduo, por mais inteligente e talentoso que possa ser.

A determinação requer foco. Depois que estabelecer um objetivo, mantenha-se focado e siga em frente.

A auto-disciplina o ajuda a abrir mão de uma gratificação imediata para obter uma recompensa maior depois.

Pense positivamente, acredite que você pode perserverar e seguir com determinação. O segredo da ação é dar o primeiro passo e fazer acontecer!

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 09:24

Fevereiro 13 2014

 

 

Objetivos definidos e um plano de ação para alcançá-los não garantem a concretização das suas metas. Além de um caminho a seguir, é preciso desenvolver competências emocionais que o ajudem a se manter na rota planejada. São muitos os fatores que levam ao sucesso desejado. Para perseverar e não desistir diante dos obstáculos e adversidades naturais da vida é importante examinar como você está se relacionando com você mesmo.

Observe o quanto você se acusa, se recrimina, e se culpa, criando um estado interno de tensão que pode evoluir para a depressão, quadros de ansiedade extrema, e outros estados emocionais negativos. Experimente fazer diferente. Não é possível acertar sempre. Erros são naturais e didáticos, pois ensinam como não fazer em uma próxima vez. Se algo não deu certo, fique com as lições aprendidas e esqueça o resto. Ficar remoendo o que você fez ou deixou de fazer só aumenta a frustração. Aceitar a imperfeição e a possibilidade de falhar sem se auto-acusar pode fazer a diferença na conquista dos seus objetivos.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 09:05

Fevereiro 13 2014

 

 

Para chegar às soluções dos nossos problemas é preciso mudar a forma como percebemos e interpretamos as nossas experiências. Temos dentro de nós tudo o que precisamos para superar limitações e vencer desafios. Tudo o que precisamos é acessar nossos recursos internos.

Você já reparou que dependendo do que perguntar a si mesmo, poderá ou não chegar às soluções que busca? Ao se perguntar, por exemplo: "Como eu vou sobreviver à essa rotina estressante?", seu pensamento seguirá por um caminho que passa pela representação de pensamentos e emoções ligados ao estresse e à dificuldades. Se, no entanto, você mudar a pergunta para: " O que eu posso fazer para trazer prazer ao meu dia a dia?" as respostas virão de um outro lugar; o lugar das possibilidades, da criatividade, em contato com recursos valiosos que já estão dentro de você.

Mude as perguntas que você costuma fazer a si mesmo e descobrirá que as respostas estão nas perguntas.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 08:42

Fevereiro 13 2014

 

 

Para neutralizar uma emoção negativa e transformá-la em positiva é preciso passar pelo reconhecimento da negatividade. Negá-la é recusar o contato consigo mesmo, na ilusão de que ao ignorar algo aquilo deixa de existir. Resistir às emoções negativas é o mesmo que fortalecê-las, pois ao resistirmos a algo estamos energizando o que nos incomoda.

É possível ser positivo diante de uma emoção negativa. Ao reconhecer a presença de uma emoção negativa, aceite e acolha o que estiver presente. Busque a mensagem que a emoção traz para você e utilize-a no seu processo de crescimento pessoal. Observe os pensamentos e os comportamentos associados à emoção negativa e pergunte-se: o que posso fazer para transformar essa emoção em algo positivo na minha vida? Se estiver disposto a entrar em contato com o que está dentro de você, a resposta virá com clareza.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 08:35

Fevereiro 13 2014

 

 

 

"A derrota não é o pior dos fracassos. Não ter tentado é o verdadeiro fracasso". (George Woodberry)

Observe como o medo de não conseguir algo pode paralisá-lo. Muita gente, em vez de dar o primeiro passo na direção do que deseja, deixa que a sua capacidade de ação seja inibida por fantasias de que aquilo que quer não é possível. Seja por não acreditar na própria capacidade, por não sentir-se merecedor do êxito, ou ainda, por se deixar levar por crenças negativas absorvidas de outras pessoas, quem deixa de tentar está fracassando antes de começar. Se, ao contrário, você vai em busca de uma realização, são grandes as chances de encontrar os caminhos para concretizá-la.

 

Por: Jael Coaracy

publicado por pensamentoslucena às 08:24

Pensamentos, reflexões e otimismo para seu dia!!!
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